La mulți bărbați, potența este tulburată, cum să o măriți acasă - această întrebare îi preocupă pe bărbați, deoarece situația este destul de delicată și nu toată lumea decide să viziteze un specialist. Și complet în zadar. Numai un specialist apropiat poate rezolva rapid problema și poate prescrie un tratament adecvat pentru fiecare patologie.
Alimentația corectă este cheia sănătății
Auto-medicația cu remedii și medicamente populare duce foarte des la consecințe negative și complicații. Prin urmare, ar trebui să consultați un medic și să aflați cauza reală a încălcării potenței. Tratamentul potenței cu remedii populare implică administrarea decocturilor și tincturilor. Unii pacienți au nevoie de ajutor psihologic, deoarece în multe cazuri potența este afectată pe fondul stresului experimentat, sunt prezente stări depresive.
Pentru a înțelege cum să îmbunătățiți potența, trebuie să știți că trebuie să includeți în dieta dvs. următoarele afrodiziace:
- Fructe de mare;
- Parsely;
- Ridiche.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie doar să mâncați alimentele enumerate. Pentru a crește și a crește potența, dieta dvs. trebuie să fie cât mai variată și să fie saturată cu alimente bogate în vitamine și minerale. Unele alimente conțin alergeni, cum ar fi peștele. Prin urmare, înainte de a începe o dietă pentru a crește potența, este imperativ să consultați un medic.
Cum să crești potența acasă cu fructe de mareCele mai bune produse pentru creșterea potenței sunt stridiile și platele. Acestea conțin o cantitate destul de mare de zinc, aminoacizi rare. Aceste elemente activează producția de testosteron (hormonul sexual masculin) și măresc volumul spermei.
Moluștele prinse primăvara sunt cele mai potrivite pentru a crește potența, deoarece se înmulțesc activ în acest timp, iar nivelurile de zinc și aminoacizi din corpul stridiei cresc semnificativ. Este recomandabil să consumați stridii crude, deoarece o parte semnificativă a nutrienților va dispărea pur și simplu odată cu tratamentul termic.
Puteți crește rapid potența cu o întâlnire făcând o baie caldă. Apa trebuie să fie caldă, faceți baie timp de 40-50 de minute.
Flounder poate crește, de asemenea, potența, nu este doar pește delicios, ci și util, mai ales pentru bărbați. Conține vitamine din grupele A, B, E, mai mulți aminoacizi, oligoelemente, zinc.
Macroul va ajuta la îmbunătățirea potenței. Conține acizi grași omega care sunt implicați în procesele biosintetice ale testosteronului. În plus, o cantitate mare de proteine, iod și fosfor au un efect pozitiv asupra potenței și producției de spermă. Apropo, pentru a crește potența, trebuie să folosiți doar macrou gătit sau copt.
Patrunjelul este bogat in uleiuri esentiale, fosfor, calciu, potasiu, zinc, fier, vitaminele A, B, PP, K, E. Unul dintre cele mai importante ingrediente din patrunjel este apigenina. Acest antioxidant ajută la suprimarea producției de hormon feminin, prin urmare, ajută la creșterea potenței rapid și eficient. Dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi, un bărbat va observa îmbunătățiri în decurs de o săptămână.
Creșteți potența cu sfecla. Este saturat cu o cantitate mare de vitamine, microelemente, care nu numai că ajută la rezolvarea problemei masculine, dar au și proprietăți de întărire generale. Promovează producția de testosteron în legume. O creștere a potenței pentru un bărbat este asigurată în 2-3 zile.
Exerciții speciale
Cum puteți crește potența acasă prin exerciții fizice? Gimnastica trebuie făcută pentru a exercita mușchiul pubian, care controlează procesul de erecție. Exercițiul zilnic ajută la întărirea mușchiului, ceea ce crește fluxul de sânge către organul masculin. Este mai bine să combinați antrenamentul cu tratamentul cu remedii populare și medicamente prescrise de un medic.
Setul de exerciții este destul de simplu, este recomandabil să îl faceți de 2-3 ori pe zi timp de 5 săptămâni. Aceste antrenamente sunt, de asemenea, efectuate preventiv pentru a preveni disfuncția erectilă:
- Rotirea articulației șoldului de 12 ori în sensul acelor de ceasornic, de 12 ori în sens invers acelor de ceasornic;
- În timp ce stați în picioare, ridicați articulația genunchiului cât mai aproape de abdomen, efectuați de 15 ori;
- În timp ce stați în picioare, îndoiți genunchii, așezați-vă ușor și încordați-vă glutele de 15 ori;
- în poziție culcat cu genunchii îndoiți, ridicați și coborâți articulația șoldului, efectuați de 20-25 de ori;
- efectuați binecunoscutul exercițiu „bicicletă" timp de 1-1, 5 minute;
- Tensionați mușchiul pubian-coccis timp de 2 minute, cu cât tensiunea este mai puternică, cu atât mușchiul este mai bine antrenat.
Rețete de medicină alternativă
Puteți crește potența folosind remedii și rețete populare, dar în acest caz nu va strica să consultați un specialist.
Remedii populare - sfeclă rasă fiartă. Legumele se amestecă cu morcovi tăiați într-un raport de 2: 1. Se adaugă 1 lingură. l. Miere. Luați 2 lingurițe. dimineața și seara. Potența se recuperează rapid. Puteți aplica produsul cu 10 ore înainte de dată.
O creștere a potenței are loc dacă pregătiți următoarea compoziție: 5 căței de usturoi sunt zdrobiți, se toarnă 1 litru. Apă, amestecul se infuzează 1 săptămână, 50 ml se iau în rafale de trei ori pe zi. Compoziția afectează sistemul circulator, curăță vasele de sânge, previne formarea cheagurilor de sânge. Îmbunătățește circulația sângelui în tot corpul, inclusiv organele genitale.
Cum puteți crește potența cu nuci? Remedii populare - nuci tocate, arahide, alune, 1 lingură. l. Se toarnă 100 ml de miere. Mănâncă pe stomacul gol în fiecare dimineață. Compoziția ajută la îmbunătățirea sintezei testosteronului și saturează corpul masculin cu substanțe nutritive. Utilizați produsul cu precauție la persoanele care pot prezenta manifestări alergice la componente.
Cum se mărește potența cu tinctura de ginseng? O puteți cumpăra de la orice chioșc de farmacie. Se ia 20 de picături de 4 ori pe zi înainte de mese. Nu luați imediat înainte de culcare, deoarece somnul poate fi deranjat. Înainte de utilizare, asigurați-vă că citiți instrucțiunile de utilizare și studiați contraindicațiile. Acest remediu ajută la creșterea sintezei testosteronului și la creșterea potenței masculine.
Creșterea potenței pe fondul administrării tincturii de urzică. Se vinde și în farmacii. Acasă este foarte ușor: 200 g de buruieni la 450 ml, se lasă 3 zile, se ia 1 linguriță. De 3-4 ori pe zi.
Cum să îmbunătățiți potența cu un decoct de cimbruDatorită conținutului ridicat de zinc, acest remediu este unul dintre cele mai utile și eficiente pentru sexul masculin, care încalcă potența. Pentru preparare 2 linguri. l. ierburile uscate sunt turnate în 0, 5 litri. Apă și fierbeți timp de 10 minute, după răcire și luați 1 lingură. l. De 2 ori pe zi.
Remedii populare - un amestec de rizom de calamus de mlaștină, zdrobit (100 g), umplut cu 300 ml de alcool. Infuzat timp de 5 zile. Luați 25 ml de 3 ori pe zi. Este posibil să creșteți potența cu acest remediu după 3-4 zile.
De asemenea, puteți crește potența cu remedii populare precum ghimbir, păstârnac, lipitori.
Medicamente medicinale și homeopate
Cum să prelungiți potența cu medicamente
Medicamentele se iau doar la recomandarea unui medic, deoarece multe dintre ele afectează mușchiul inimii și provoacă tulburări patologice și boli cardiovasculare.
Chiar și un potențiator homeopatic ar trebui prescris doar de un specialist pentru a evita complicațiile sau efectele negative asupra organismului.
Ce poate face rău
Cum creșteți potența - această întrebare este adresată nu numai bărbaților mai în vârstă, ci și multor tineri. Pentru a înțelege de ce apar tulburări în corpul masculin, ar trebui să știți ce distruge potența. Prin urmare, pentru a crește potența acasă, ar trebui să studiați cei mai răi dușmani pentru corpul masculin. Pentru a avea încredere în sănătatea sa, un bărbat ar trebui să respecte reguli simple - nu fumați, nu abuzați de alcool și nu consumați droguri. Aveți grijă la medicamente.
Alcoolul este primul inamic pentru bărbați. Acesta este principalul factor care afectează potența. Efectul negativ se explică prin faptul că există leziuni severe la nivelul ficatului, care este responsabil pentru procesul de detoxifiere și sinteza componentelor bioactive. Ca urmare, sinteza hormonilor sexuali masculini scade, ceea ce duce la patologie. Prin urmare, pentru a crește și a întări potența, trebuie mai întâi să vă abțineți de la consumul de băuturi alcoolice.
Fumatul nu numai că dăunează potenței, ci și perturbă activitatea tuturor sistemelor corpului. Prin îngustarea vaselor de sânge, nicotina întrerupe complet fluxul sanguin. Vasele devin fragile și fragile, ceea ce provoacă o boală precum ateroscleroza. Boala se dezvoltă în vasele penisului și provoacă o pierdere a potenței și impotenței.
Cauza disfuncției erectile este utilizarea stupefiantelor. Potența scade pe fondul stresului cel mai mare care apare în perioada de sevraj. Medicamentele injectabile contribuie la dezvoltarea unor patologii precum polineuropatia toxică. În acest caz, inervația organului masculin este perturbată.
Potența poate scădea în timp ce luați multe medicamente. Dar această afecțiune nu are nevoie de tratament. Toate procesele sunt restabilite după ce medicamentul este anulat. În esență, acestea sunt blocante adrenergice neselective care sunt prescrise pentru scăderea tensiunii arteriale și pentru bolile legate de aritmii cardiace. Dacă potența a scăzut în timp ce luați astfel de medicamente, trebuie să consultați un medic pentru a vă prescrie un analog. Antipsihotice și sedative, sedativele cauzează aproape întotdeauna o scădere a potenței. Înainte de a lua orice medicament, asigurați-vă că citiți instrucțiunile și studiați efectele secundare.